Rýžová dieta

Dnes se podíváme na to, jak zhubnout pomocí rýže. Nevěříte, že je to možné? Pak si přečtěte následující řádky. Pravdou je, že dnes se dá hubnout de facto díky všemu, stačí toho jíst co nejvíc a vynechat všechno ostatní. Nebo naopak – právě té jedné potravině se vyhnout (to platí třeba v případě cukru). Na stejném principu funguje i rýžová dieta.

rýžová dieta fotografie
ilustrační foto: pixabay.com – ImageParty, rýžová dieta

O rýži: Miliony tun rýže ročně

Je známo, že rýže představuje poměrně lehce stravitelnou potravinu rostlinného původu se zanedbatelným obsahem tuku a vysokým obsahem složitých sacharidů. Patří mezi potraviny, které se na světě pěstují vůbec nejhojněji a tvoří hlavní výživovou složku pro čtvrtina lidské populace na naší planetě. Ročně na plantážích vyroste 650 milionů tun rýžových zrn, drtivá většina produkce připadá na Asii. V minulosti naši předkové rýži téměř neznali, dnes je však k dostání v každém supermarketu. A právě snadná dostupnost je jedním z důvodů, proč rýži zvolit jako ideálního pomocníka při hubnutí.

Rýžová dieta napomůže detoxu

Při jejím dodržování je nutné se obrnit určitou trpělivostí. Ne všichni totiž oplývají dostatečně pevnou vůlí, aby vydrželi snídat, svačit, obědvat i večeřet stále jen jednotvárnou rýžovou chuť a nesáhli tajně po nějakém tom mlsu. Základní doba dodržování rýžové diety jsou tři dny, po něž nesmíte zkonzumovat vlastně nic jiného. Povolená je jen zelenina a omezené množství ovoce, následně můžete přidávat trochu masa. Konzumujte takové množství, abyste nepociťovali hlad, ale přejídání se samozřejmě pro dosažení potřebného efektu nedoporučuje.

Může mít své stinné stránky

Třeba počítat s tím, že jako reakce organismu se může dostavit zácpa, rýže totiž neoplývá projímajícími schopnostmi. Chcete-li tomuto problému předejít, sáhněte po doplňcích stravy určených k uvolnění ucpaných střev.

Výsledek

Spolu s omezeným příjmem potravy se jako důsledek v ideálním případě dostaví pocit pročištěného organismu, zdravý pocit hladu a pochopitelně úbytek váhy. Pracujte s touto dietou opatrně, abyste neměli nedostatek některých základních živin.

Další články

  • Vajíčková dietaVajíčková dieta Názory na vajíčka se dost liší. Opakovaně se objevují výsledky vědeckých výzkumů, které dokazují, že vajíčka jsou […]
  • Vzdušný byt plný světlaVzdušný byt plný světla Že v jednoduchosti je krása platí v umění, oblékání i v bydlení. Podívejte se na byt, který je sice ve Švédsku, […]
  • Všechny tváře KypruVšechny tváře Kypru Afroditin ostrov lásky a krásy, jak je také Kypru někdy přezdíváno, je skvělým místem pro sport, poznávání, […]
  • Melounová dietaMelounová dieta Komu by se líbilo dodržovat dietu, jejíž princip spočívá v kombinaci něčeho tak sladkého a šťavnatého, jako je […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]
  • Vitaminy, nepostradatelná součást našeho těla – 3. díl – Vitaminy rozpustné ve voděVitaminy, nepostradatelná součást našeho těla – 3. díl – Vitaminy rozpustné ve vodě V prvním díle našeho malého seriálu jsme se seznámili s vitaminy A a D, v druhém s vitaminy E a K a ve třetí […]
  • Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle…Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle… Něco na té cihlové zdi je… Fascinovaly mě už na mé první návštěvě Londýna někdy před 20 lety. Jsou odhalené a […]
  • Desatero zdraví jarní detoxikace organismuDesatero zdraví jarní detoxikace organismu Cítíte, že s vaším tělem není něco v pořádku. Jste malátní, unavení, vaše pokožka má nepříjemný odstín, loupe se […]
  • Paleo dietaPaleo dieta Novinky v dietách přicházejí snad každý den, mezi nimi je i paleo dieta. ilustrační foto: pixabay.com - […]
  • Mléčná dietaMléčná dieta Se zázračnými dietami, které se rychle dostávají do povědomí veřejnosti, se v poslední době roztrhl pytel. Můžeme […]
  • Banánová dietaBanánová dieta Hubnout se dá prakticky pomocí každé potraviny a to v libovolném množství. Podmínkou je, že budeme nějakou domu […]
  • Přivolejte si sváteční pohodu novým povlečením!Přivolejte si sváteční pohodu novým povlečením! Ještě ani neskončilo babí léto a už nám obchodníci připomínají blížící se Vánoce. Konec roku, uzávěrky v práci, […]
  • Dieta modelekDieta modelek Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená […]
  • Jak vycestovat na vlastní pěstJak vycestovat na vlastní pěst Léto je tady a určitě přemýšlíte, jak naložit s vaší letošní dovolenou. Pokud jste doposud využívali cestovní […]
  • Dělená stravaDělená strava S tím, jak roste počet lidí s nadváhou, přibývá i nových způsobů, jak přebytečná kila shodit. Metod na zhubnutí […]

Komentujte článek