Rýžová dieta

Dnes se podíváme na to, jak zhubnout pomocí rýže. Nevěříte, že je to možné? Pak si přečtěte následující řádky. Pravdou je, že dnes se dá hubnout de facto díky všemu, stačí toho jíst co nejvíc a vynechat všechno ostatní. Nebo naopak – právě té jedné potravině se vyhnout (to platí třeba v případě cukru). Na stejném principu funguje i rýžová dieta.

rýžová dieta fotografie
ilustrační foto: pixabay.com – ImageParty, rýžová dieta

O rýži: Miliony tun rýže ročně

Je známo, že rýže představuje poměrně lehce stravitelnou potravinu rostlinného původu se zanedbatelným obsahem tuku a vysokým obsahem složitých sacharidů. Patří mezi potraviny, které se na světě pěstují vůbec nejhojněji a tvoří hlavní výživovou složku pro čtvrtina lidské populace na naší planetě. Ročně na plantážích vyroste 650 milionů tun rýžových zrn, drtivá většina produkce připadá na Asii. V minulosti naši předkové rýži téměř neznali, dnes je však k dostání v každém supermarketu. A právě snadná dostupnost je jedním z důvodů, proč rýži zvolit jako ideálního pomocníka při hubnutí.

Rýžová dieta napomůže detoxu

Při jejím dodržování je nutné se obrnit určitou trpělivostí. Ne všichni totiž oplývají dostatečně pevnou vůlí, aby vydrželi snídat, svačit, obědvat i večeřet stále jen jednotvárnou rýžovou chuť a nesáhli tajně po nějakém tom mlsu. Základní doba dodržování rýžové diety jsou tři dny, po něž nesmíte zkonzumovat vlastně nic jiného. Povolená je jen zelenina a omezené množství ovoce, následně můžete přidávat trochu masa. Konzumujte takové množství, abyste nepociťovali hlad, ale přejídání se samozřejmě pro dosažení potřebného efektu nedoporučuje.

Může mít své stinné stránky

Třeba počítat s tím, že jako reakce organismu se může dostavit zácpa, rýže totiž neoplývá projímajícími schopnostmi. Chcete-li tomuto problému předejít, sáhněte po doplňcích stravy určených k uvolnění ucpaných střev.

Výsledek

Spolu s omezeným příjmem potravy se jako důsledek v ideálním případě dostaví pocit pročištěného organismu, zdravý pocit hladu a pochopitelně úbytek váhy. Pracujte s touto dietou opatrně, abyste neměli nedostatek některých základních živin.

Další články

  • 3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy Wellness pobyty patří mezi nejoblíbenější nabídky hotelů, luxusnějších penzionů i lázeňských domů. Vyráží na ně […]
  • Paleo dietaPaleo dieta Novinky v dietách přicházejí snad každý den, mezi nimi je i paleo dieta. ilustrační foto: pixabay.com - […]
  • Vajíčková dietaVajíčková dieta Názory na vajíčka se dost liší. Opakovaně se objevují výsledky vědeckých výzkumů, které dokazují, že vajíčka jsou […]
  • Jak vycestovat na vlastní pěstJak vycestovat na vlastní pěst Léto je tady a určitě přemýšlíte, jak naložit s vaší letošní dovolenou. Pokud jste doposud využívali cestovní […]
  • Přivolejte si sváteční pohodu novým povlečením!Přivolejte si sváteční pohodu novým povlečením! Ještě ani neskončilo babí léto a už nám obchodníci připomínají blížící se Vánoce. Konec roku, uzávěrky v práci, […]
  • 6 principů pro zvládnutí negativních myšlenek6 principů pro zvládnutí negativních myšlenek Říká se, že člověk má myslet pozitivně. Některé teorie dokonce tvrdí, že naše myšlenky ovlivňují události v našem […]
  • Redukční dietaRedukční dieta Jednou z cest, jak v relativně krátkém čase shodit hezkou řádku přebytečných kil, je redukční dieta, jejíž […]
  • Kouzlo podzimní svatbyKouzlo podzimní svatby Podzimní svatby v posledních letech stále nabývají na popularitě. Řada párů dává přednost tomuto klidnějšímu […]
  • Chcete začít podnikat? Podívejte se, co vás čeká a co nemineChcete začít podnikat? Podívejte se, co vás čeká a co nemine Přemýšlíte, že byste si splnili svůj sen a začali podnikat? Ať už jste zručný výrobce, nebo máte potenciál […]
  • Bílkovinová dietaBílkovinová dieta Bílkovinová dieta je známá již více než čtyřicet let a stále se najde řada žen, která ji ráda vyzkouší. Název […]
  • Ananasová dietaAnanasová dieta Ne nadarmo je ananas označován za královské ovoce. Kromě příjemného aroma a vynikající huti se často skloňují i […]
  • Mapy v interiéru lákají k cestováníMapy v interiéru lákají k cestování Z pohodlí domova můžete procestovat celý svět… Alespoň prstem po mapě ? Mapy jsou vůbec úžasné. Jsou fotogenické, […]
  • Zdravá dietaZdravá dieta Svůj původní význam slovo dieta již ztratilo. Dříve znamenala dieta způsob stravování, určitý typ jídelníčku. […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]
  • Dieta modelekDieta modelek Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená […]

Komentujte článek