Čtrnáctidenní vodní kúra

vodní dieta
ilustrační foto: pixabay.com – frolicsomepl

Lidské tělo je tvořeno až z osmdesáti procent vodou. Pokud má náš organismus vody nedostatek, není schopen se v dostatečné míře zbavovat odpadních produktů, což může poškozovat funkci některých orgánů. Vedle zvýšené koncentrace toxických produktů se nedostatek vody může projevit také zvýšeným ukládáním tuků, nebo svalovou slabostí a bolestí. Nízký příjem tekutin se projeví také předčasným stárnutím pleti. Tvoří se vrásky, kůže na celém těle ochabuje, pokožka není pevná a můžou se v ní tvořit dolíčky. Pokud na sobě pozorujete některé z těchto změn, je vodní kůra určená právě pro Vás.

Jak na to

  1. Každé ráno vypijeme na lačný žaludek dva hrníčky bylinkového čaje.
    Můžeme použít například kopřivový nebo různé směsi.
  2. Během dne pijeme minimálně dva litry neochucené neperlivé vody.
  3. Ráno se osprchujeme střídavě teplou a studenou vodou.
    Proud vody směřujeme od nohou směrem k srdci. Teplou začínáme a musí trvat déle než studená. Tuto kombinaci vystřídáme asi třikrát.
  4. Na závěr, opět od nohou k srdci, vmasírujeme libovolné tělové mléko.
    Pokud máme krém proti celulitidě, použijeme ho na oblast stehen a hýždí.

Po těchto procedurách by měla být pokožka hladká, vypjatá a měla by se zbavit nevzhledných dolíčků. Masáže proudem teplé a studené vody navíc zlepšují obranyschopnost organismu, pomůžou v boji proti nachlazení a sníží pocit únavy.

V průběhu vodní kúry dbáme také na zdravou výživu. Do jídelníčku zařadíme zvýšené množství zeleniny, snížíme tučná jídla a měly bychom se vyvarovat alkoholu, kávě a kouření. Pohyb na čerstvém vzduchu vše podpoří.

Do programu můžeme přiřadit také teplé večerní koupele ve vaně, které zklidní psychiku a pomůžou od svalového napětí po náročném dni. Optimální doba trvání je půl hodiny a teplota vody by měla mít 38-41 °C. Pokud do koupele přidáme droždí, bude působit na akné, pokud heřmánek a řebříček, pomohou zklidnit rány, desinfikovat, zatáhnout póry a usnadnit hojení. Další přísadou může být slunečnicový nebo olivový olej, po kterém vaše pokožka určitě nezůstane suchá a hrubá.

Po čtrnácti dnech dodržování rad můžete samy zhodnotit, jak kúra prospěla vašemu tělu i pokožce a pochlubte se prostřednictvím komentářů pod článkem s vašimi výsledky.

Další články

  • Cambridge dietCambridge diet Jedna z drastických diet, které slibují extrémně rychlý úbytek hmotnosti, který však vzápětí celkem jistě […]
  • Proteinová dietaProteinová dieta Seznamů diet, které se v posledních letech objevují na serverech pro ženy, je jako hub po dešti, kdy jejich […]
  • Ketonová dietaKetonová dieta Co je ketonová dieta? Co jsou to ketony? Pro ty, kteří v chemii tápou, jde zřejmě o španělskou vesnici, zato těm […]
  • Desatero zdraví jarní detoxikace organismuDesatero zdraví jarní detoxikace organismu Cítíte, že s vaším tělem není něco v pořádku. Jste malátní, unavení, vaše pokožka má nepříjemný odstín, loupe se […]
  • Půjčky v době onlinovéPůjčky v době onlinové Náš život se v posledních letech zásadně proměnil, a to hlavně díky všeobecné dostupnosti internetu. Zatímco […]
  • Nízkosacharidová dietaNízkosacharidová dieta Dieta založená na podobném principu jako velice populární Atkinsova dieta. Typická denní dávka sacharidů u […]
  • Detoxikační dietaDetoxikační dieta Stále více z nás v poslední době propadá kouzlu tzv. detoxikační diety, která by možná před několika lety byla […]
  • Nábytek z palet je hit!Nábytek z palet je hit! Zařizujete byt a nemáte peněz nazbyt? Nebo chcete svůj interiér oživit něčím nevšedním? Vsaďte na palety! Jsou […]
  • Dělená stravaDělená strava S tím, jak roste počet lidí s nadváhou, přibývá i nových způsobů, jak přebytečná kila shodit. Metod na zhubnutí […]
  • Druhy antikoncepceDruhy antikoncepce Seznam druhů všech existujících antikoncepcí včetně jejich výhod, nevýhod a způsobu používání. ilustrační […]
  • Vitaminy, nepostradatelná součást našeho těla – 1. díl – Vitaminy rozpustné v tucíchVitaminy, nepostradatelná součást našeho těla – 1. díl – Vitaminy rozpustné v tucích Vitaminy jsou látky nezbytné pro zdraví a život člověka. Většinu z nich ale musíme pravidelně přijímat ve stravě, […]
  • 3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy Wellness pobyty patří mezi nejoblíbenější nabídky hotelů, luxusnějších penzionů i lázeňských domů. Vyráží na ně […]
  • Atkinsonova dietaAtkinsonova dieta Poslední dobou se vyrojilo množství poměrně extrémních diet, které slibují výrazný úbytek váhy za krátkou dobu. […]
  • Bílkovinová dietaBílkovinová dieta Bílkovinová dieta je známá již více než čtyřicet let a stále se najde řada žen, která ji ráda vyzkouší. Název […]
  • Vyrobte si nábytek z obyčejných paletVyrobte si nábytek z obyčejných palet Palety se staly novým fenoménem. Ještě před pár lety málokoho napadlo, že by se daly využít pro účely bydlení. A […]

Komentujte článek