Rýžová dieta

Dnes se podíváme na to, jak zhubnout pomocí rýže. Nevěříte, že je to možné? Pak si přečtěte následující řádky. Pravdou je, že dnes se dá hubnout de facto díky všemu, stačí toho jíst co nejvíc a vynechat všechno ostatní. Nebo naopak – právě té jedné potravině se vyhnout (to platí třeba v případě cukru). Na stejném principu funguje i rýžová dieta.

rýžová dieta fotografie
ilustrační foto: pixabay.com – ImageParty, rýžová dieta

O rýži: Miliony tun rýže ročně

Je známo, že rýže představuje poměrně lehce stravitelnou potravinu rostlinného původu se zanedbatelným obsahem tuku a vysokým obsahem složitých sacharidů. Patří mezi potraviny, které se na světě pěstují vůbec nejhojněji a tvoří hlavní výživovou složku pro čtvrtina lidské populace na naší planetě. Ročně na plantážích vyroste 650 milionů tun rýžových zrn, drtivá většina produkce připadá na Asii. V minulosti naši předkové rýži téměř neznali, dnes je však k dostání v každém supermarketu. A právě snadná dostupnost je jedním z důvodů, proč rýži zvolit jako ideálního pomocníka při hubnutí.

Rýžová dieta napomůže detoxu

Při jejím dodržování je nutné se obrnit určitou trpělivostí. Ne všichni totiž oplývají dostatečně pevnou vůlí, aby vydrželi snídat, svačit, obědvat i večeřet stále jen jednotvárnou rýžovou chuť a nesáhli tajně po nějakém tom mlsu. Základní doba dodržování rýžové diety jsou tři dny, po něž nesmíte zkonzumovat vlastně nic jiného. Povolená je jen zelenina a omezené množství ovoce, následně můžete přidávat trochu masa. Konzumujte takové množství, abyste nepociťovali hlad, ale přejídání se samozřejmě pro dosažení potřebného efektu nedoporučuje.

Může mít své stinné stránky

Třeba počítat s tím, že jako reakce organismu se může dostavit zácpa, rýže totiž neoplývá projímajícími schopnostmi. Chcete-li tomuto problému předejít, sáhněte po doplňcích stravy určených k uvolnění ucpaných střev.

Výsledek

Spolu s omezeným příjmem potravy se jako důsledek v ideálním případě dostaví pocit pročištěného organismu, zdravý pocit hladu a pochopitelně úbytek váhy. Pracujte s touto dietou opatrně, abyste neměli nedostatek některých základních živin.

Další články

  • Citrusová dietaCitrusová dieta Jako citrusy jsou označovány subtropické a tropické vonné dřeviny, jejichž plody jsou tzv. hesperidia. Ty se […]
  • Zdravá dietaZdravá dieta Svůj původní význam slovo dieta již ztratilo. Dříve znamenala dieta způsob stravování, určitý typ jídelníčku. […]
  • Jak vycestovat na vlastní pěstJak vycestovat na vlastní pěst Léto je tady a určitě přemýšlíte, jak naložit s vaší letošní dovolenou. Pokud jste doposud využívali cestovní […]
  • Půjčky v době onlinovéPůjčky v době onlinové Náš život se v posledních letech zásadně proměnil, a to hlavně díky všeobecné dostupnosti internetu. Zatímco […]
  • Postele z europalet jsou hitemPostele z europalet jsou hitem Vyrobit si postel z běžné europalety nemusí být nic neobvyklého, ani složitého. Takové postele nenajdeme jen ve […]
  • Vajíčková dietaVajíčková dieta Názory na vajíčka se dost liší. Opakovaně se objevují výsledky vědeckých výzkumů, které dokazují, že vajíčka jsou […]
  • Dieta modelekDieta modelek Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená […]
  • Banánová dietaBanánová dieta Hubnout se dá prakticky pomocí každé potraviny a to v libovolném množství. Podmínkou je, že budeme nějakou domu […]
  • Mapy v interiéru lákají k cestováníMapy v interiéru lákají k cestování Z pohodlí domova můžete procestovat celý svět… Alespoň prstem po mapě ? Mapy jsou vůbec úžasné. Jsou fotogenické, […]
  • Hydratace pleti – uvidíte, jak omládnete!Hydratace pleti – uvidíte, jak omládnete! Přemýšlíte o vhodném dárku pro partnera či partnerku? Co takhle spojit příjemné s užitečným? Na trhu se […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]
  • Povzneste své podnikání o úroveň výšPovzneste své podnikání o úroveň výš Ač by to někdo možná neřekl, ženy mají podnikání v krvi. Statistiky ukazují, že 35 % všech podnikatelů tvoří […]
  • Mléčná dietaMléčná dieta Se zázračnými dietami, které se rychle dostávají do povědomí veřejnosti, se v poslední době roztrhl pytel. Můžeme […]
  • Vitaminy, nepostradatelná součást našeho těla – 4. díl – Vitaminy rozpustné ve voděVitaminy, nepostradatelná součást našeho těla – 4. díl – Vitaminy rozpustné ve vodě V prvním díle našeho malého seriálu jsme se seznámili s vitaminy A a D, v druhém s vitaminy E a K, ve třetí části […]
  • Dieta podle krevních skupinDieta podle krevních skupin Standardní redukční dieta je pro řadu žen příliš časově náročná a nepřináší viditelné výsledky tak brzy, jak by […]

Komentujte článek