Rýžová dieta

Dnes se podíváme na to, jak zhubnout pomocí rýže. Nevěříte, že je to možné? Pak si přečtěte následující řádky. Pravdou je, že dnes se dá hubnout de facto díky všemu, stačí toho jíst co nejvíc a vynechat všechno ostatní. Nebo naopak – právě té jedné potravině se vyhnout (to platí třeba v případě cukru). Na stejném principu funguje i rýžová dieta.

rýžová dieta fotografie
ilustrační foto: pixabay.com – ImageParty, rýžová dieta

O rýži: Miliony tun rýže ročně

Je známo, že rýže představuje poměrně lehce stravitelnou potravinu rostlinného původu se zanedbatelným obsahem tuku a vysokým obsahem složitých sacharidů. Patří mezi potraviny, které se na světě pěstují vůbec nejhojněji a tvoří hlavní výživovou složku pro čtvrtina lidské populace na naší planetě. Ročně na plantážích vyroste 650 milionů tun rýžových zrn, drtivá většina produkce připadá na Asii. V minulosti naši předkové rýži téměř neznali, dnes je však k dostání v každém supermarketu. A právě snadná dostupnost je jedním z důvodů, proč rýži zvolit jako ideálního pomocníka při hubnutí.

Rýžová dieta napomůže detoxu

Při jejím dodržování je nutné se obrnit určitou trpělivostí. Ne všichni totiž oplývají dostatečně pevnou vůlí, aby vydrželi snídat, svačit, obědvat i večeřet stále jen jednotvárnou rýžovou chuť a nesáhli tajně po nějakém tom mlsu. Základní doba dodržování rýžové diety jsou tři dny, po něž nesmíte zkonzumovat vlastně nic jiného. Povolená je jen zelenina a omezené množství ovoce, následně můžete přidávat trochu masa. Konzumujte takové množství, abyste nepociťovali hlad, ale přejídání se samozřejmě pro dosažení potřebného efektu nedoporučuje.

Může mít své stinné stránky

Třeba počítat s tím, že jako reakce organismu se může dostavit zácpa, rýže totiž neoplývá projímajícími schopnostmi. Chcete-li tomuto problému předejít, sáhněte po doplňcích stravy určených k uvolnění ucpaných střev.

Výsledek

Spolu s omezeným příjmem potravy se jako důsledek v ideálním případě dostaví pocit pročištěného organismu, zdravý pocit hladu a pochopitelně úbytek váhy. Pracujte s touto dietou opatrně, abyste neměli nedostatek některých základních živin.

Další články

  • Atkinsonova dietaAtkinsonova dieta Poslední dobou se vyrojilo množství poměrně extrémních diet, které slibují výrazný úbytek váhy za krátkou dobu. […]
  • Dieta podle krevních skupinDieta podle krevních skupin Standardní redukční dieta je pro řadu žen příliš časově náročná a nepřináší viditelné výsledky tak brzy, jak by […]
  • Mačingová dietaMačingová dieta V tomto článku si představíme jednu netradiční dietu, o které jste možná ještě neslyšeli. Řeč je o dietě podle […]
  • Inspirace: Zářivé neony rozsvítí prostorInspirace: Zářivé neony rozsvítí prostor Neonové odstíny jsou v posledních letech opravdu hit. Potkáte se s nimi hlavně v obchodech v módou v letních […]
  • Vajíčková dietaVajíčková dieta Názory na vajíčka se dost liší. Opakovaně se objevují výsledky vědeckých výzkumů, které dokazují, že vajíčka jsou […]
  • 3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy Wellness pobyty patří mezi nejoblíbenější nabídky hotelů, luxusnějších penzionů i lázeňských domů. Vyráží na ně […]
  • Nábytek z palet – neutichající trend!Nábytek z palet – neutichající trend! Použití palet v interiéru i v exteriéru mě nepřestává fascinovat. Super levný, jednoduše dostupný materiál, s […]
  • Dieta modelekDieta modelek Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená […]
  • Pusťte do bytu pestré barvy!Pusťte do bytu pestré barvy! Jaro už se pěkně rozjelo a záplava barev na nás křičí z každého kousku trávníku, ze zahradnictví i z okenních […]
  • Postele z europalet jsou hitemPostele z europalet jsou hitem Vyrobit si postel z běžné europalety nemusí být nic neobvyklého, ani složitého. Takové postele nenajdeme jen ve […]
  • Mapy v interiéru lákají k cestováníMapy v interiéru lákají k cestování Z pohodlí domova můžete procestovat celý svět… Alespoň prstem po mapě ? Mapy jsou vůbec úžasné. Jsou fotogenické, […]
  • Jaké pochoutky můžete ochutnat na dovolenéJaké pochoutky můžete ochutnat na dovolené Pochoutky jižní Evropy a balkánského poloostrova nejčastěji zahrnují maso, ryby nebo mořské plody v kombinaci […]
  • Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle…Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle… Něco na té cihlové zdi je… Fascinovaly mě už na mé první návštěvě Londýna někdy před 20 lety. Jsou odhalené a […]
  • Ketonová dietaKetonová dieta Co je ketonová dieta? Co jsou to ketony? Pro ty, kteří v chemii tápou, jde zřejmě o španělskou vesnici, zato těm […]
  • Povzneste své podnikání o úroveň výšPovzneste své podnikání o úroveň výš Ač by to někdo možná neřekl, ženy mají podnikání v krvi. Statistiky ukazují, že 35 % všech podnikatelů tvoří […]

Komentujte článek