Dieta modelek

Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená štíhlost? Ať tak či tak, většina žen potajmu tak trochu touží být jako ony. Přitom děláme velkou chybu: zapomínáme totiž na spoustu věcí, které již nejsou všem na očích.

dieta podle modele
ilustrační foto: pixabay.com – holdosi, dieta modelek jídelníček

Způsob života, nikoliv dočasné odříkání pochutin

Na otázku, jakou dietu modelky drží, existuje jednoduchá odpověď: žádnou. V jejich případě ona dieta modelek ztrácí svůj smysl – namísto krátkodobé změny stravovacích návyků vedoucích ke snížení hmotnosti jde totiž o celoživotní (nebo přinejmenším celokariérní) režim. Režim plný odříkání a trápení se hlady. Některé modelky připouští, že před módní přehlídkou či jinou akcí desítky hodin nejí vůbec. Běžný člověk, ať už potřebuje zhubnout nebo ne, čas od času se trochu přejídá, nebo si zkrátka dopřeje sladkou tečku na uklidnění či za odměnu.

V drtivé většině případů se to na něm nijak neprojeví, ale modelky si takové „výstřelky“ nemohou dovolit. Některé vám sice budou tvrdit, že jí všechno a v libovolném množství, že zkrátka mají rychlý metabolismus, většina z nich však celý život musí držet své chutě na uzdě a nemohou si dovolit ani jednou porušit tvrdě nastavená pravidla. Tabu je pro ně i jakýkoliv dlouhodobější sport, který by se mohl projevit na jejich postavě. A žádný univerzální recept neexistuje, každá modelka si zkrátka vypěstovala vlastní způsob, jak bojovat s přebytečnými kily.

Dieta podle modelek aneb pozor na jojo efekt

Kdybychom chtěly tento režim aplikovat na sebe jakožto účinnou dietu, dočasný úspěch není vyloučen. Drtivá většina žen toužících zhubnout však počítá s tím, že se po nějaké době bude moci vrátit k původnímu (byť mírně pozměněnému) způsobu stravování a zcela jistě netouží po doživotním hladovění. Běžná žena se poměrně záhy po ukončení „diety modelek“ setká s nepříjemným jojo efektem, takže shozený tuk je rychle zpátky.

Navíc si musíme uvědomit, že modelky nikdy tlusté nebyly – v rámci své kariéry se jen naučily, jak si udržet vychrtlost, se kterou začínaly. Co si z toho tedy odnést? Opět se přesvědčujeme o tom, že platí základní pravidlo pro hubnutí: krátkodobé a zázračné diety nepomohou, je potřeba poctivě se vrhnout do zdravé diety, která sice pomalu, ale zato trvale zajistí snížení hmotnosti.

Další články

  • Zdravá dietaZdravá dieta Svůj původní význam slovo dieta již ztratilo. Dříve znamenala dieta způsob stravování, určitý typ jídelníčku. […]
  • Nízkosacharidová dietaNízkosacharidová dieta Dieta založená na podobném principu jako velice populární Atkinsova dieta. Typická denní dávka sacharidů u […]
  • Bílkovinová dietaBílkovinová dieta Bílkovinová dieta je známá již více než čtyřicet let a stále se najde řada žen, která ji ráda vyzkouší. Název […]
  • Vzdušný byt plný světlaVzdušný byt plný světla Že v jednoduchosti je krása platí v umění, oblékání i v bydlení. Podívejte se na byt, který je sice ve Švédsku, […]
  • Dieta podle krevních skupinDieta podle krevních skupin Standardní redukční dieta je pro řadu žen příliš časově náročná a nepřináší viditelné výsledky tak brzy, jak by […]
  • Ananasová dietaAnanasová dieta Ne nadarmo je ananas označován za královské ovoce. Kromě příjemného aroma a vynikající huti se často skloňují i […]
  • 3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy Wellness pobyty patří mezi nejoblíbenější nabídky hotelů, luxusnějších penzionů i lázeňských domů. Vyráží na ně […]
  • Pusťte do bytu pestré barvy!Pusťte do bytu pestré barvy! Jaro už se pěkně rozjelo a záplava barev na nás křičí z každého kousku trávníku, ze zahradnictví i z okenních […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]
  • Atkinsonova dietaAtkinsonova dieta Poslední dobou se vyrojilo množství poměrně extrémních diet, které slibují výrazný úbytek váhy za krátkou dobu. […]
  • Melounová dietaMelounová dieta Komu by se líbilo dodržovat dietu, jejíž princip spočívá v kombinaci něčeho tak sladkého a šťavnatého, jako je […]
  • Citrusová dietaCitrusová dieta Jako citrusy jsou označovány subtropické a tropické vonné dřeviny, jejichž plody jsou tzv. hesperidia. Ty se […]
  • Paleo dietaPaleo dieta Novinky v dietách přicházejí snad každý den, mezi nimi je i paleo dieta. ilustrační foto: pixabay.com - […]
  • Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle…Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle… Něco na té cihlové zdi je… Fascinovaly mě už na mé první návštěvě Londýna někdy před 20 lety. Jsou odhalené a […]
  • Proteinová dietaProteinová dieta Seznamů diet, které se v posledních letech objevují na serverech pro ženy, je jako hub po dešti, kdy jejich […]

Komentujte článek

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.