Dieta modelek

Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená štíhlost? Ať tak či tak, většina žen potajmu tak trochu touží být jako ony. Přitom děláme velkou chybu: zapomínáme totiž na spoustu věcí, které již nejsou všem na očích.

dieta podle modele
ilustrační foto: pixabay.com – holdosi, dieta modelek jídelníček

Způsob života, nikoliv dočasné odříkání pochutin

Na otázku, jakou dietu modelky drží, existuje jednoduchá odpověď: žádnou. V jejich případě ona dieta modelek ztrácí svůj smysl – namísto krátkodobé změny stravovacích návyků vedoucích ke snížení hmotnosti jde totiž o celoživotní (nebo přinejmenším celokariérní) režim. Režim plný odříkání a trápení se hlady. Některé modelky připouští, že před módní přehlídkou či jinou akcí desítky hodin nejí vůbec. Běžný člověk, ať už potřebuje zhubnout nebo ne, čas od času se trochu přejídá, nebo si zkrátka dopřeje sladkou tečku na uklidnění či za odměnu.

V drtivé většině případů se to na něm nijak neprojeví, ale modelky si takové „výstřelky“ nemohou dovolit. Některé vám sice budou tvrdit, že jí všechno a v libovolném množství, že zkrátka mají rychlý metabolismus, většina z nich však celý život musí držet své chutě na uzdě a nemohou si dovolit ani jednou porušit tvrdě nastavená pravidla. Tabu je pro ně i jakýkoliv dlouhodobější sport, který by se mohl projevit na jejich postavě. A žádný univerzální recept neexistuje, každá modelka si zkrátka vypěstovala vlastní způsob, jak bojovat s přebytečnými kily.

Dieta podle modelek aneb pozor na jojo efekt

Kdybychom chtěly tento režim aplikovat na sebe jakožto účinnou dietu, dočasný úspěch není vyloučen. Drtivá většina žen toužících zhubnout však počítá s tím, že se po nějaké době bude moci vrátit k původnímu (byť mírně pozměněnému) způsobu stravování a zcela jistě netouží po doživotním hladovění. Běžná žena se poměrně záhy po ukončení „diety modelek“ setká s nepříjemným jojo efektem, takže shozený tuk je rychle zpátky.

Navíc si musíme uvědomit, že modelky nikdy tlusté nebyly – v rámci své kariéry se jen naučily, jak si udržet vychrtlost, se kterou začínaly. Co si z toho tedy odnést? Opět se přesvědčujeme o tom, že platí základní pravidlo pro hubnutí: krátkodobé a zázračné diety nepomohou, je potřeba poctivě se vrhnout do zdravé diety, která sice pomalu, ale zato trvale zajistí snížení hmotnosti.

Další články

  • Vzdušný byt plný světlaVzdušný byt plný světla Že v jednoduchosti je krása platí v umění, oblékání i v bydlení. Podívejte se na byt, který je sice ve Švédsku, […]
  • Dieta podle krevních skupinDieta podle krevních skupin Standardní redukční dieta je pro řadu žen příliš časově náročná a nepřináší viditelné výsledky tak brzy, jak by […]
  • Hydratace pleti – uvidíte, jak omládnete!Hydratace pleti – uvidíte, jak omládnete! Přemýšlíte o vhodném dárku pro partnera či partnerku? Co takhle spojit příjemné s užitečným? Na trhu se […]
  • Banánová dietaBanánová dieta Hubnout se dá prakticky pomocí každé potraviny a to v libovolném množství. Podmínkou je, že budeme nějakou domu […]
  • Druhy antikoncepceDruhy antikoncepce Seznam druhů všech existujících antikoncepcí včetně jejich výhod, nevýhod a způsobu používání. ilustrační […]
  • Inspirace: Zářivé neony rozsvítí prostorInspirace: Zářivé neony rozsvítí prostor Neonové odstíny jsou v posledních letech opravdu hit. Potkáte se s nimi hlavně v obchodech v módou v letních […]
  • 3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy Wellness pobyty patří mezi nejoblíbenější nabídky hotelů, luxusnějších penzionů i lázeňských domů. Vyráží na ně […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]
  • Rýžová dietaRýžová dieta Dnes se podíváme na to, jak zhubnout pomocí rýže. Nevěříte, že je to možné? Pak si přečtěte následující řádky. […]
  • Ananasová dietaAnanasová dieta Ne nadarmo je ananas označován za královské ovoce. Kromě příjemného aroma a vynikající huti se často skloňují i […]
  • 6 principů pro zvládnutí negativních myšlenek6 principů pro zvládnutí negativních myšlenek Říká se, že člověk má myslet pozitivně. Některé teorie dokonce tvrdí, že naše myšlenky ovlivňují události v našem […]
  • Tukožroutská polévkaTukožroutská polévka Máte-li něco proti zelenině, pak tato speciální dieta nebude nic pro vás. Slibuje sice zázračně rychlý úbytek […]
  • Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle…Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle… Něco na té cihlové zdi je… Fascinovaly mě už na mé první návštěvě Londýna někdy před 20 lety. Jsou odhalené a […]
  • Mléčná dietaMléčná dieta Se zázračnými dietami, které se rychle dostávají do povědomí veřejnosti, se v poslední době roztrhl pytel. Můžeme […]
  • Vyrobte si nábytek z obyčejných paletVyrobte si nábytek z obyčejných palet Palety se staly novým fenoménem. Ještě před pár lety málokoho napadlo, že by se daly využít pro účely bydlení. A […]

Komentujte článek

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.