Čtrnáctidenní vodní kúra

vodní dieta
ilustrační foto: pixabay.com – frolicsomepl

Lidské tělo je tvořeno až z osmdesáti procent vodou. Pokud má náš organismus vody nedostatek, není schopen se v dostatečné míře zbavovat odpadních produktů, což může poškozovat funkci některých orgánů. Vedle zvýšené koncentrace toxických produktů se nedostatek vody může projevit také zvýšeným ukládáním tuků, nebo svalovou slabostí a bolestí. Nízký příjem tekutin se projeví také předčasným stárnutím pleti. Tvoří se vrásky, kůže na celém těle ochabuje, pokožka není pevná a můžou se v ní tvořit dolíčky. Pokud na sobě pozorujete některé z těchto změn, je vodní kůra určená právě pro Vás.

Jak na to

  1. Každé ráno vypijeme na lačný žaludek dva hrníčky bylinkového čaje.
    Můžeme použít například kopřivový nebo různé směsi.
  2. Během dne pijeme minimálně dva litry neochucené neperlivé vody.
  3. Ráno se osprchujeme střídavě teplou a studenou vodou.
    Proud vody směřujeme od nohou směrem k srdci. Teplou začínáme a musí trvat déle než studená. Tuto kombinaci vystřídáme asi třikrát.
  4. Na závěr, opět od nohou k srdci, vmasírujeme libovolné tělové mléko.
    Pokud máme krém proti celulitidě, použijeme ho na oblast stehen a hýždí.

Po těchto procedurách by měla být pokožka hladká, vypjatá a měla by se zbavit nevzhledných dolíčků. Masáže proudem teplé a studené vody navíc zlepšují obranyschopnost organismu, pomůžou v boji proti nachlazení a sníží pocit únavy.

V průběhu vodní kúry dbáme také na zdravou výživu. Do jídelníčku zařadíme zvýšené množství zeleniny, snížíme tučná jídla a měly bychom se vyvarovat alkoholu, kávě a kouření. Pohyb na čerstvém vzduchu vše podpoří.

Do programu můžeme přiřadit také teplé večerní koupele ve vaně, které zklidní psychiku a pomůžou od svalového napětí po náročném dni. Optimální doba trvání je půl hodiny a teplota vody by měla mít 38-41 °C. Pokud do koupele přidáme droždí, bude působit na akné, pokud heřmánek a řebříček, pomohou zklidnit rány, desinfikovat, zatáhnout póry a usnadnit hojení. Další přísadou může být slunečnicový nebo olivový olej, po kterém vaše pokožka určitě nezůstane suchá a hrubá.

Po čtrnácti dnech dodržování rad můžete samy zhodnotit, jak kúra prospěla vašemu tělu i pokožce a pochlubte se prostřednictvím komentářů pod článkem s vašimi výsledky.

Další články

  • Cambridge dietCambridge diet Jedna z drastických diet, které slibují extrémně rychlý úbytek hmotnosti, který však vzápětí celkem jistě […]
  • Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle…Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle… Něco na té cihlové zdi je… Fascinovaly mě už na mé první návštěvě Londýna někdy před 20 lety. Jsou odhalené a […]
  • Abyste se doma už nikdy nebáli!Abyste se doma už nikdy nebáli! Dny, kdy se začalo brzy stmívat a my se vracíme domů po práci nebo z procházky s dětmi za tmy, už jsou zase zpět. […]
  • Jaké pochoutky můžete ochutnat na dovolenéJaké pochoutky můžete ochutnat na dovolené Pochoutky jižní Evropy a balkánského poloostrova nejčastěji zahrnují maso, ryby nebo mořské plody v kombinaci […]
  • Dieta modelekDieta modelek Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená […]
  • Dělená stravaDělená strava S tím, jak roste počet lidí s nadváhou, přibývá i nových způsobů, jak přebytečná kila shodit. Metod na zhubnutí […]
  • Tukožroutská polévkaTukožroutská polévka Máte-li něco proti zelenině, pak tato speciální dieta nebude nic pro vás. Slibuje sice zázračně rychlý úbytek […]
  • Atkinsonova dietaAtkinsonova dieta Poslední dobou se vyrojilo množství poměrně extrémních diet, které slibují výrazný úbytek váhy za krátkou dobu. […]
  • Redukční dietaRedukční dieta Jednou z cest, jak v relativně krátkém čase shodit hezkou řádku přebytečných kil, je redukční dieta, jejíž […]
  • Rádi trávíte víkend aktivně? Tipy kam vyrazit za báječnými zážitky, levně!Rádi trávíte víkend aktivně? Tipy kam vyrazit za báječnými zážitky, levně! Pokud hledáte článek, který Vás přesvědčí konečně se sbalit a vychutnat si právem zasloužený dámský víkend […]
  • Desatero zdraví jarní detoxikace organismuDesatero zdraví jarní detoxikace organismu Cítíte, že s vaším tělem není něco v pořádku. Jste malátní, unavení, vaše pokožka má nepříjemný odstín, loupe se […]
  • Nízkosacharidová dietaNízkosacharidová dieta Dieta založená na podobném principu jako velice populární Atkinsova dieta. Typická denní dávka sacharidů u […]
  • Chcete začít podnikat? Podívejte se, co vás čeká a co nemineChcete začít podnikat? Podívejte se, co vás čeká a co nemine Přemýšlíte, že byste si splnili svůj sen a začali podnikat? Ať už jste zručný výrobce, nebo máte potenciál […]
  • Zdravá dietaZdravá dieta Svůj původní význam slovo dieta již ztratilo. Dříve znamenala dieta způsob stravování, určitý typ jídelníčku. […]
  • Rýžová dietaRýžová dieta Dnes se podíváme na to, jak zhubnout pomocí rýže. Nevěříte, že je to možné? Pak si přečtěte následující řádky. […]

Komentujte článek