Čtrnáctidenní vodní kúra

vodní dieta
ilustrační foto: pixabay.com – frolicsomepl

Lidské tělo je tvořeno až z osmdesáti procent vodou. Pokud má náš organismus vody nedostatek, není schopen se v dostatečné míře zbavovat odpadních produktů, což může poškozovat funkci některých orgánů. Vedle zvýšené koncentrace toxických produktů se nedostatek vody může projevit také zvýšeným ukládáním tuků, nebo svalovou slabostí a bolestí. Nízký příjem tekutin se projeví také předčasným stárnutím pleti. Tvoří se vrásky, kůže na celém těle ochabuje, pokožka není pevná a můžou se v ní tvořit dolíčky. Pokud na sobě pozorujete některé z těchto změn, je vodní kůra určená právě pro Vás.

Jak na to

  1. Každé ráno vypijeme na lačný žaludek dva hrníčky bylinkového čaje.
    Můžeme použít například kopřivový nebo různé směsi.
  2. Během dne pijeme minimálně dva litry neochucené neperlivé vody.
  3. Ráno se osprchujeme střídavě teplou a studenou vodou.
    Proud vody směřujeme od nohou směrem k srdci. Teplou začínáme a musí trvat déle než studená. Tuto kombinaci vystřídáme asi třikrát.
  4. Na závěr, opět od nohou k srdci, vmasírujeme libovolné tělové mléko.
    Pokud máme krém proti celulitidě, použijeme ho na oblast stehen a hýždí.

Po těchto procedurách by měla být pokožka hladká, vypjatá a měla by se zbavit nevzhledných dolíčků. Masáže proudem teplé a studené vody navíc zlepšují obranyschopnost organismu, pomůžou v boji proti nachlazení a sníží pocit únavy.

V průběhu vodní kúry dbáme také na zdravou výživu. Do jídelníčku zařadíme zvýšené množství zeleniny, snížíme tučná jídla a měly bychom se vyvarovat alkoholu, kávě a kouření. Pohyb na čerstvém vzduchu vše podpoří.

Do programu můžeme přiřadit také teplé večerní koupele ve vaně, které zklidní psychiku a pomůžou od svalového napětí po náročném dni. Optimální doba trvání je půl hodiny a teplota vody by měla mít 38-41 °C. Pokud do koupele přidáme droždí, bude působit na akné, pokud heřmánek a řebříček, pomohou zklidnit rány, desinfikovat, zatáhnout póry a usnadnit hojení. Další přísadou může být slunečnicový nebo olivový olej, po kterém vaše pokožka určitě nezůstane suchá a hrubá.

Po čtrnácti dnech dodržování rad můžete samy zhodnotit, jak kúra prospěla vašemu tělu i pokožce a pochlubte se prostřednictvím komentářů pod článkem s vašimi výsledky.

Další články

  • Detoxikační dietaDetoxikační dieta Stále více z nás v poslední době propadá kouzlu tzv. detoxikační diety, která by možná před několika lety byla […]
  • Pusťte do bytu pestré barvy!Pusťte do bytu pestré barvy! Jaro už se pěkně rozjelo a záplava barev na nás křičí z každého kousku trávníku, ze zahradnictví i z okenních […]
  • 6 principů pro zvládnutí negativních myšlenek6 principů pro zvládnutí negativních myšlenek Říká se, že člověk má myslet pozitivně. Některé teorie dokonce tvrdí, že naše myšlenky ovlivňují události v našem […]
  • Mačingová dietaMačingová dieta V tomto článku si představíme jednu netradiční dietu, o které jste možná ještě neslyšeli. Řeč je o dietě podle […]
  • Dieta podle krevních skupinDieta podle krevních skupin Standardní redukční dieta je pro řadu žen příliš časově náročná a nepřináší viditelné výsledky tak brzy, jak by […]
  • Paleo dietaPaleo dieta Novinky v dietách přicházejí snad každý den, mezi nimi je i paleo dieta. ilustrační foto: pixabay.com - […]
  • Vyrobte si nábytek z obyčejných paletVyrobte si nábytek z obyčejných palet Palety se staly novým fenoménem. Ještě před pár lety málokoho napadlo, že by se daly využít pro účely bydlení. A […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]
  • Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle…Cihlové zdi aneb Dej cihlu k cihle… Něco na té cihlové zdi je… Fascinovaly mě už na mé první návštěvě Londýna někdy před 20 lety. Jsou odhalené a […]
  • Inspirace: Zářivé neony rozsvítí prostorInspirace: Zářivé neony rozsvítí prostor Neonové odstíny jsou v posledních letech opravdu hit. Potkáte se s nimi hlavně v obchodech v módou v letních […]
  • Tukožroutská polévkaTukožroutská polévka Máte-li něco proti zelenině, pak tato speciální dieta nebude nic pro vás. Slibuje sice zázračně rychlý úbytek […]
  • Postele z europalet jsou hitemPostele z europalet jsou hitem Vyrobit si postel z běžné europalety nemusí být nic neobvyklého, ani složitého. Takové postele nenajdeme jen ve […]
  • Melounová dietaMelounová dieta Komu by se líbilo dodržovat dietu, jejíž princip spočívá v kombinaci něčeho tak sladkého a šťavnatého, jako je […]
  • Banánová dietaBanánová dieta Hubnout se dá prakticky pomocí každé potraviny a to v libovolném množství. Podmínkou je, že budeme nějakou domu […]
  • Proteinová dietaProteinová dieta Seznamů diet, které se v posledních letech objevují na serverech pro ženy, je jako hub po dešti, kdy jejich […]

Komentujte článek

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.