Ananasová dieta

Ne nadarmo je ananas označován za královské ovoce. Kromě příjemného aroma a vynikající huti se často skloňují i jeho příznivé účinky na metabolismus a mluví se o tom, že pomáhá hubnout. Spálit tuky sice neumí, zato obsahuje jen minimum kalorií (48 kalorií na 100 g) a také hodně vlákniny.

ananasová dieta foto
ilustrační foto: pixabay.com – skeeze, ananasová dieta

3 kg ananasu denně

Všechna tato pozitiva vedla k objevu tzv. ananasové diety, extrémně krátké (drží se po dobu cca 4-7dní) a extrémně jednostranné. Spočívá v konzumaci výhradně ananasu – nejsou dovoleny žádné další potraviny, podmínkou je pitný režim. Za den můžete sníst až tři kilogramy ananasové dužiny nebo vymačkané šťávy. Jediné zpestření jídelníčku, které ananasová dieta akceptuje, je ojedinělá konzumace citrusových plodů. Úbytek váhy je zaručen díky výraznému snížení energetického příjmu. Ananasová dieta s sebou však kvůli tomu přináší i spoustu nevýhod i možných rizik.

Nedostatek živin a jednotvárná chuť

Třebaže spolu s ananasem přijímáme také celou řadu vitamínů a prospěšné vlákniny, našemu organismu budou záhy chybět jiné důležité živiny, které ananas postrádá. Jmenovitě to jsou tuky, bílkoviny, ale i některé sacharidy a také minerální látky. Protože je povoleno jíst ananas víceméně v libovolném množství (3 kilogramy denně odpovídají dužinám ze dvou plodů, což je poměrně mnoho), je možno se najíst kdykoli, kdy pocítíme hlad.

Zároveň však jednotvárná chuť rychle omrzí a je celkem pravděpodobné, že brzy už nebudete chtít ananas ani vidět. Nezanedbatelné riziko spočívá rovněž v možném negativním vlivu velkého množství ovoce na zažívací trakt. Některé osoby jsou zvlášť citlivé na kyselejší plody, mezi něž se řadí i ananas. Hrozí překyselení žaludu a trávicí potíže včetně pálení žáhy.

Další články

  • Pusťte do bytu pestré barvy!Pusťte do bytu pestré barvy! Jaro už se pěkně rozjelo a záplava barev na nás křičí z každého kousku trávníku, ze zahradnictví i z okenních […]
  • Nízkosacharidová dietaNízkosacharidová dieta Dieta založená na podobném principu jako velice populární Atkinsova dieta. Typická denní dávka sacharidů u […]
  • Nábytek z palet je hit!Nábytek z palet je hit! Zařizujete byt a nemáte peněz nazbyt? Nebo chcete svůj interiér oživit něčím nevšedním? Vsaďte na palety! Jsou […]
  • Inspirace: Zářivé neony rozsvítí prostorInspirace: Zářivé neony rozsvítí prostor Neonové odstíny jsou v posledních letech opravdu hit. Potkáte se s nimi hlavně v obchodech v módou v letních […]
  • Druhy antikoncepceDruhy antikoncepce Seznam druhů všech existujících antikoncepcí včetně jejich výhod, nevýhod a způsobu používání. ilustrační […]
  • 3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy Wellness pobyty patří mezi nejoblíbenější nabídky hotelů, luxusnějších penzionů i lázeňských domů. Vyráží na ně […]
  • Nábytek z palet – neutichající trend!Nábytek z palet – neutichající trend! Použití palet v interiéru i v exteriéru mě nepřestává fascinovat. Super levný, jednoduše dostupný materiál, s […]
  • Cambridge dietCambridge diet Jedna z drastických diet, které slibují extrémně rychlý úbytek hmotnosti, který však vzápětí celkem jistě […]
  • Postele z europalet jsou hitemPostele z europalet jsou hitem Vyrobit si postel z běžné europalety nemusí být nic neobvyklého, ani složitého. Takové postele nenajdeme jen ve […]
  • Detoxikační dietaDetoxikační dieta Stále více z nás v poslední době propadá kouzlu tzv. detoxikační diety, která by možná před několika lety byla […]
  • Proteinová dietaProteinová dieta Seznamů diet, které se v posledních letech objevují na serverech pro ženy, je jako hub po dešti, kdy jejich […]
  • Ketonová dietaKetonová dieta Co je ketonová dieta? Co jsou to ketony? Pro ty, kteří v chemii tápou, jde zřejmě o španělskou vesnici, zato těm […]
  • Nábytek z palet aneb Třetí porce inspiraceNábytek z palet aneb Třetí porce inspirace Chystáte se zařizovat byt nebo si chcete pořídit nový zahradní nábytek? Zkuste využít palety, stojí pár korun a […]
  • Zdravá dietaZdravá dieta Svůj původní význam slovo dieta již ztratilo. Dříve znamenala dieta způsob stravování, určitý typ jídelníčku. […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]

Komentujte článek

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.