Ananasová dieta

Ne nadarmo je ananas označován za královské ovoce. Kromě příjemného aroma a vynikající huti se často skloňují i jeho příznivé účinky na metabolismus a mluví se o tom, že pomáhá hubnout. Spálit tuky sice neumí, zato obsahuje jen minimum kalorií (48 kalorií na 100 g) a také hodně vlákniny.

ananasová dieta foto
ilustrační foto: pixabay.com – skeeze, ananasová dieta

3 kg ananasu denně

Všechna tato pozitiva vedla k objevu tzv. ananasové diety, extrémně krátké (drží se po dobu cca 4-7dní) a extrémně jednostranné. Spočívá v konzumaci výhradně ananasu – nejsou dovoleny žádné další potraviny, podmínkou je pitný režim. Za den můžete sníst až tři kilogramy ananasové dužiny nebo vymačkané šťávy. Jediné zpestření jídelníčku, které ananasová dieta akceptuje, je ojedinělá konzumace citrusových plodů. Úbytek váhy je zaručen díky výraznému snížení energetického příjmu. Ananasová dieta s sebou však kvůli tomu přináší i spoustu nevýhod i možných rizik.

Nedostatek živin a jednotvárná chuť

Třebaže spolu s ananasem přijímáme také celou řadu vitamínů a prospěšné vlákniny, našemu organismu budou záhy chybět jiné důležité živiny, které ananas postrádá. Jmenovitě to jsou tuky, bílkoviny, ale i některé sacharidy a také minerální látky. Protože je povoleno jíst ananas víceméně v libovolném množství (3 kilogramy denně odpovídají dužinám ze dvou plodů, což je poměrně mnoho), je možno se najíst kdykoli, kdy pocítíme hlad.

Zároveň však jednotvárná chuť rychle omrzí a je celkem pravděpodobné, že brzy už nebudete chtít ananas ani vidět. Nezanedbatelné riziko spočívá rovněž v možném negativním vlivu velkého množství ovoce na zažívací trakt. Některé osoby jsou zvlášť citlivé na kyselejší plody, mezi něž se řadí i ananas. Hrozí překyselení žaludu a trávicí potíže včetně pálení žáhy.

Další články

  • Pusťte do bytu pestré barvy!Pusťte do bytu pestré barvy! Jaro už se pěkně rozjelo a záplava barev na nás křičí z každého kousku trávníku, ze zahradnictví i z okenních […]
  • 3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy3 důvody, proč si zasloužíte wellness pobyt i vy Wellness pobyty patří mezi nejoblíbenější nabídky hotelů, luxusnějších penzionů i lázeňských domů. Vyráží na ně […]
  • Mačingová dietaMačingová dieta V tomto článku si představíme jednu netradiční dietu, o které jste možná ještě neslyšeli. Řeč je o dietě podle […]
  • Desatero zdraví jarní detoxikace organismuDesatero zdraví jarní detoxikace organismu Cítíte, že s vaším tělem není něco v pořádku. Jste malátní, unavení, vaše pokožka má nepříjemný odstín, loupe se […]
  • Banánová dietaBanánová dieta Hubnout se dá prakticky pomocí každé potraviny a to v libovolném množství. Podmínkou je, že budeme nějakou domu […]
  • Čtrnáctidenní vodní kúraČtrnáctidenní vodní kúra ilustrační foto: pixabay.com - frolicsomepl Lidské tělo je tvořeno až z osmdesáti procent vodou. Pokud má […]
  • Nábytek z palet – neutichající trend!Nábytek z palet – neutichající trend! Použití palet v interiéru i v exteriéru mě nepřestává fascinovat. Super levný, jednoduše dostupný materiál, s […]
  • Dieta podle krevních skupinDieta podle krevních skupin Standardní redukční dieta je pro řadu žen příliš časově náročná a nepřináší viditelné výsledky tak brzy, jak by […]
  • Jak vycestovat na vlastní pěstJak vycestovat na vlastní pěst Léto je tady a určitě přemýšlíte, jak naložit s vaší letošní dovolenou. Pokud jste doposud využívali cestovní […]
  • Zdravá dietaZdravá dieta Svůj původní význam slovo dieta již ztratilo. Dříve znamenala dieta způsob stravování, určitý typ jídelníčku. […]
  • Vajíčková dietaVajíčková dieta Názory na vajíčka se dost liší. Opakovaně se objevují výsledky vědeckých výzkumů, které dokazují, že vajíčka jsou […]
  • Vyrobte si nábytek z obyčejných paletVyrobte si nábytek z obyčejných palet Palety se staly novým fenoménem. Ještě před pár lety málokoho napadlo, že by se daly využít pro účely bydlení. A […]
  • Proteinová dietaProteinová dieta Seznamů diet, které se v posledních letech objevují na serverech pro ženy, je jako hub po dešti, kdy jejich […]
  • Postele z europalet jsou hitemPostele z europalet jsou hitem Vyrobit si postel z běžné europalety nemusí být nic neobvyklého, ani složitého. Takové postele nenajdeme jen ve […]
  • Tipy na nejlepší výlety s dětmiTipy na nejlepší výlety s dětmi Ráno vstanete, venku je krásně a svítí sluníčko. Zase Vás čeká vymýšlení programu pro děti. V ZOO jsme byli […]

Komentujte článek