Ananasová dieta

Ne nadarmo je ananas označován za královské ovoce. Kromě příjemného aroma a vynikající huti se často skloňují i jeho příznivé účinky na metabolismus a mluví se o tom, že pomáhá hubnout. Spálit tuky sice neumí, zato obsahuje jen minimum kalorií (48 kalorií na 100 g) a také hodně vlákniny.

ananasová dieta foto
ilustrační foto: pixabay.com – skeeze, ananasová dieta

3 kg ananasu denně

Všechna tato pozitiva vedla k objevu tzv. ananasové diety, extrémně krátké (drží se po dobu cca 4-7dní) a extrémně jednostranné. Spočívá v konzumaci výhradně ananasu – nejsou dovoleny žádné další potraviny, podmínkou je pitný režim. Za den můžete sníst až tři kilogramy ananasové dužiny nebo vymačkané šťávy. Jediné zpestření jídelníčku, které ananasová dieta akceptuje, je ojedinělá konzumace citrusových plodů. Úbytek váhy je zaručen díky výraznému snížení energetického příjmu. Ananasová dieta s sebou však kvůli tomu přináší i spoustu nevýhod i možných rizik.

Nedostatek živin a jednotvárná chuť

Třebaže spolu s ananasem přijímáme také celou řadu vitamínů a prospěšné vlákniny, našemu organismu budou záhy chybět jiné důležité živiny, které ananas postrádá. Jmenovitě to jsou tuky, bílkoviny, ale i některé sacharidy a také minerální látky. Protože je povoleno jíst ananas víceméně v libovolném množství (3 kilogramy denně odpovídají dužinám ze dvou plodů, což je poměrně mnoho), je možno se najíst kdykoli, kdy pocítíme hlad.

Zároveň však jednotvárná chuť rychle omrzí a je celkem pravděpodobné, že brzy už nebudete chtít ananas ani vidět. Nezanedbatelné riziko spočívá rovněž v možném negativním vlivu velkého množství ovoce na zažívací trakt. Některé osoby jsou zvlášť citlivé na kyselejší plody, mezi něž se řadí i ananas. Hrozí překyselení žaludu a trávicí potíže včetně pálení žáhy.

Další články

  • Čtrnáctidenní vodní kúraČtrnáctidenní vodní kúra ilustrační foto: pixabay.com - frolicsomepl Lidské tělo je tvořeno až z osmdesáti procent vodou. Pokud má […]
  • Dělená stravaDělená strava S tím, jak roste počet lidí s nadváhou, přibývá i nových způsobů, jak přebytečná kila shodit. Metod na zhubnutí […]
  • Dieta podle krevních skupinDieta podle krevních skupin Standardní redukční dieta je pro řadu žen příliš časově náročná a nepřináší viditelné výsledky tak brzy, jak by […]
  • Mléčná dietaMléčná dieta Se zázračnými dietami, které se rychle dostávají do povědomí veřejnosti, se v poslední době roztrhl pytel. Můžeme […]
  • Rýžová dietaRýžová dieta Dnes se podíváme na to, jak zhubnout pomocí rýže. Nevěříte, že je to možné? Pak si přečtěte následující řádky. […]
  • Melounová dietaMelounová dieta Komu by se líbilo dodržovat dietu, jejíž princip spočívá v kombinaci něčeho tak sladkého a šťavnatého, jako je […]
  • Tukožroutská polévkaTukožroutská polévka Máte-li něco proti zelenině, pak tato speciální dieta nebude nic pro vás. Slibuje sice zázračně rychlý úbytek […]
  • Mapy v interiéru lákají k cestováníMapy v interiéru lákají k cestování Z pohodlí domova můžete procestovat celý svět… Alespoň prstem po mapě 🙂 Mapy jsou vůbec úžasné. Jsou fotogenické, […]
  • Margitova dietaMargitova dieta Zkuste hubnout podle slovenského operního pěvce. Dieta podle Štefana Margity vám může pomoci ke zhubnutí osmi, […]
  • Dieta modelekDieta modelek Jak je možné, že slečny na přehlídkových molech jsou tak vychrtlé? Jsou za tím drastické diety, či přirozená […]
  • Mačingová dietaMačingová dieta V tomto článku si představíme jednu netradiční dietu, o které jste možná ještě neslyšeli. Řeč je o dietě podle […]
  • Druhy antikoncepceDruhy antikoncepce Seznam druhů všech existujících antikoncepcí včetně jejich výhod, nevýhod a způsobu používání. ilustrační […]
  • Proteinová dietaProteinová dieta Seznamů diet, které se v posledních letech objevují na serverech pro ženy, je jako hub po dešti, kdy jejich […]
  • Tipy na nejlepší výlety s dětmiTipy na nejlepší výlety s dětmi Ráno vstanete, venku je krásně a svítí sluníčko. Zase Vás čeká vymýšlení programu pro děti. V ZOO jsme byli […]
  • Postele z europalet jsou hitemPostele z europalet jsou hitem Vyrobit si postel z běžné europalety nemusí být nic neobvyklého, ani složitého. Takové postele nenajdeme jen ve […]

Komentujte článek

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.